SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Buk

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Orwell : człowiek naszych czasów / Richard Bradford ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 380, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Bradford Richard (1957- ) Żak Aleksandra

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Orwell, George (1903-1950) Literatura angielska Pisarze angielscy

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Literaturoznawstwo

Kompletna biografia proroka obecnych nieszczęść politycznych Minęło ponad siedemdziesiąt lat od śmierci George’a Orwella – twórcy o barwnym życiorysie, skandalisty z ogromnym poczuciem humoru, włóczęgi i fana wypraw motocyklowych. Dopiero teraz możemy poznać go jako człowieka z krwi i kości. Syn kolonialnego urzędnika pochodzący z klasy średniej, ale brzydzący się wszelkimi przejawami klasizmu. Uchodzący za antysemitę, choć otoczony grupą żydowskich przyjaciół. Żołnierz i – oczywiście – pisarz, którego książki są czytane nieprzerwanie na niemal całym świecie. W swojej twórczości Orwell zaciera granice między literaturą piękną, dziennikarstwem i komentarzem politycznym. Przepowiadał autorytarne rządy w Europie oraz Ameryce Północnej i prognozował powolną korozję wszelkich unii między państwami. Czy mógł zatem przewidzieć Brexit i odradzające się nacjonalistyczne ruchy w krajach europejskich? [nota wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Książka niedostępna - w opracowaniu: sygn. 82(091)A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyznania Frannie Langton / Sara Collins ; tłumaczenie Mateusz Borowski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 383, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Collins Sara (1972- ) Borowski Mateusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Niewolnicy Pracownicy domowi Procesy sądowe Zabójstwo Jamajka Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść historyczna

Raj, który zamienił się w piekło. Londyńska mgła spowijająca przemoc i rasizm. Tajemnicze zabójstwo. Czy w pruderyjnym i łasym na sensacje społeczeństwie ktoś wysłucha czarnoskórej pokojówki? Uwodzicielka, czarownica, manipulantka, dziwka – tak o Frannie Langton mówili ci, którzy obserwowali jej proces. Służąca i była niewolnica zostaje oskarżona o morderstwo swoich pracodawców. Jej ofiarami mieli być znany angielski naukowiec George Benham i jego ekscentryczna żona Marguerite, którą z Frannie połączył płomienny, ale zakazany romans. Oskarżona nie pamięta tragicznej nocy, w której popełniono zbrodnię. Przed przybyciem do Londynu Frannie pracowała na jamajskiej plantacji trzciny cukrowej zwanej Rajem. Służyła tam jako asystentka upiornego lekarza, który wykonywał eksperymenty mające udowodnić różnice między rasami. Później wcale nie było lepiej. Jej procesowi przyglądał się cały Londyn, a w prasie pojawiały się coraz to nowsze sensacyjne doniesienia na temat oskarżonej. Czy miały jednak coś wspólnego z prawdą? W gorączkowych wyznaniach Frannie opowiada swoją historię – małej dziewczynki uczącej się czytać, niewolnicy, która przypływa do Europy, kochanki, która weszła w niebezpieczny związek. I zadaje sobie bolesne pytanie: czy to możliwe, że zabiła jedyną osobę, którą prawdziwie kochała? [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie jedź tam : od Czarnobyla po Koreę Północną : jak zagubić siebie, a odnaleźć wszystkich innych w najdziwniejszych miejscach świata / Adam Fletcher ; tłumaczenie Anna Dorota Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak koncept, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Fletcher Adam (1983- ). Kamińska Anna Dorota.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Fletcher, Adam (1983- ) Podróże Podróżnicy Ryzyko Świat

Gatunek

Relacja z podróży Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Podróże i turystyka

Wielokrotnie nagradzany autor książek podróżniczych Adam Fletcher w niezwykłym, pełnym angielskiego humoru pamiętniku z podróży odwiedza dziesięć najdziwniejszych miejsc na ziemi. Fletcher nie zawaha się przed podjęciem wyzwań, nierzadko ryzykując własne zdrowie, bezpieczeństwo i związek. Czy uda mu się bezpiecznie wrócić do domu? Czy ktoś będzie na niego czekał? I co da dyktatorowi, który ma już wszystko?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia Hogwartu : 80 przepisów dla miłosników książek o Harrym Potterze : nieoficjalna książka inspirowana serią o Harrym Potterze / Rita Mock-Pike ; [tłumaczenie Malina Drasek-Kańska]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2021. - 266, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Mock-Pike Rita Drasek-Kańska Malina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Harry Potter (postać fikcyjna)

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Nawet najlepsza książka ani film nie oddadzą smaku i aromatu kremowego piwa serwowanego Pod Trzema Miotłami. Chciałbyś spróbować wybornych potraw z serii o Harrym Potterze? Dziś możesz wykonać je w swoim domu. Nie potrzebujesz kuchni pod Wielką Salą i skrzatów domowych do pomocy. Wystarczą dobre i sprawdzone receptury!

W tej księdze kucharskiej znajdziesz przepisy na między innymi: dyniowe paszteciki, czekoladowe żaby, lukrecjowe różdżki, kociołkowe pieguski, a nawet kanapki z peklowaną wołowiną od pani Weasley.

Przeżyj niezwykłe święta Bożego Narodzenia oraz romantyczne walentynki, zorganizuj ucztę na rozpoczęcie semestru i zaproś przyjaciół na herbatę na skraju lasu.

By wreszcie poczuć się jak w Hogwarcie, stwórz potrawy, których smak przeniesie cię do świata Harry’ego Pottera i jego przyjaciół.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekologiczna kuchnia Jagny Niedzielskiej / Jagna Niedzielska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 252, [4] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Niedzielska Jagna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Konsumpcja zrównoważona Kuchnia wegańska Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Ekologia zaczyna się w twojej głowie i na twoim talerzu Potrzebujesz pomysłów na zdrowe i proste w przygotowaniu potrawy? Chcesz właściwie przechowywać żywność? W twojej szafce zalega stara kasza, a marchewka próbuje sama wyjść z lodówki? Nie wiesz, jak planować swoje zakupy, by w pełni wykorzystać wszystkie składniki, które lądują w twoim koszyku? Chciałbyś wydawać mniej pieniędzy na jedzenie? Jagna Niedzielska, znana kucharka, edukatorka i doradczyni kulinarna, w ostatnich latach przeprowadziła wiele warsztatów i webinarów, podczas których opowiadała o przechowywaniu żywności. Zainteresowanie i liczba pytań, które zadawali ich uczestnicy, przerosły jej najśmielsze oczekiwania. W odpowiedzi na te potrzeby autorka napisała niniejszą książkę – pełną praktycznych porad, kuchennych tricków i ciekawostek. Ekologiczna kuchnia Jagny Niedzielskiej to przede wszystkim przepisy na proste, wyjątkowo smaczne wegańskie i wegetariańskie potrawy, dzięki którym nie będziesz marnował jedzenia. W Polsce wyrzuca się 4,8 mln ton żywności rocznie. Z książki dowiesz się, jak łatwo zmienić nawyki, by marnować mniej jedzenia i pieniędzy. Przekonasz się też, że ekologia jest ekonomiczna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wołga = Volga : meandry Rosji : ludzie, wydarzenia, historia / Geir Pollen ; przełożył Witold Biliński. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 590, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Pollen Geir (1953- ). Biliński Witold.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Społeczeństwo Życie codzienne Polityka Władza Sztuka Wołga (Rosja ; rzeka) Rosja

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo

Przed tobą 3531 kilometrów historii wzbudzających niesmak, przerażenie i niedowierzanie. Mówi się, że Wołga to źródło i dusza narodu rosyjskiego. W rzeczywistości to milcząca obserwatorka jednego z najdziwniejszych krajów świata, który Zachód od wieków próbuje zrozumieć. Bezskutecznie. "Wołga" Geira Pollena to opowieść o Rosji zbudowana na lekturach rosyjskiej literatury i prasy, obserwacjach oraz rozmowach z mieszkańcami wielkich metropolii i zapomnianych wiosek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93/94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co zrobić z idiotami i jak samemu nie wyjść na idiotę / Maxime Rovere ; tłumaczenie Maria Zawadzka-Strączek. - Wydanie I. - Kraków : Znak koncept, 2021. - 237, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Rovere Maxime (1977- ) Zawadzka-Strączek Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autorytet Cnota (filozofia) Etyka Konflikt Uczucia Głupota Pojednanie Prawo Relacje międzyludzkie Wartość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Masz wrażenie, że otaczają cię idioci, którzy sprzysięgli się, by zatruć ci życie? Nie możesz ich zignorować ani przed nimi uciec. Spotykasz ich wszędzie: w sklepie, w pracy, na rodzinnym obiedzie, na imprezie, w urzędzie… Próbujesz nie czytać komentarzy internetowych oszołomów, szerzących w sieci swoje spiskowe teorie i rozpowszechniających fake newsy niczym zarazę. Nieopatrznie włączasz jednak telewizor, a tam… debata sejmowa. Jeśli poraża cię wszechobecna głupota i wciąż zadajesz sobie pytanie, skąd wzięli się ci wszyscy ignoranci i dlaczego to właśnie oni zawsze wygrywają - przeczytaj tę książkę. Filozof Maxime Rovere z humorem, łagodną ironią i mądrością analizuje sytuacje dnia codziennego. Pokazuje, jak nie dać się złapać w pułapki, które zastawiają na nas idioci, jak rozmawiać z tymi, którzy nie chcą słuchać, a przede wszystkim: jak nie dać się wyprowadzić z równowagi i zachować zimną krew, by samemu nie wyjść na idiotę. a książka to prawdziwe lekarstwo na plagę naszych czasów i zbiorową chorobę, która niszczy nam życie - głupotę. Analizując fenomen idiotów, (...) Maxime Rovere proponuje nam poradnik samoobrony przed nieznośnymi ignorantami oraz etyczną refleksję nad życiem w społeczeństwie. LIVRES HEBDO Maxime Rovere jest francuskim pisarzem, tłumaczem i profesorem, specjalistą od filozofii Spinozy. Współpracuje z „Magazine Littéraire”. Jego zainteresowania naukowe sytuują się na granicach historii filozofii, antropologii i sztuki współczesnej. Prawdziwa lekcja pokory. „L’EXPRESS” Ta książka skrzy się humorem. „LE POINT”

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Książka niedostępna - w opracowaniu: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fontanny milczenia : miłość w cieniu dyktatury / Ruta Sepetys ; tłumaczenie Jerzy Wołk-Łaniewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 489, [7] stron : fotografie, portret ; 21 cm.

Autor

Sepetys Ruta

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chłopcy Fotografowie Nastolatki Sekrety rodzinne Sprzątaczki i sprzątacze Wybory życiowe Madryt (Hiszpania)

Gatunek

Powieść historyczna

Poznaj mroczne oblicze słonecznego hiszpańskiego miasta i zakazaną, pachnącą cytrynami miłość w czasach krwawej dyktatury. Madryt, 1957 rok. Faszystowska dyktatura generała Francisca Franco skrywa niejeden mroczny sekret. Tymczasem zagraniczni turyści i biznesmeni, skuszeni obietnicą słońca, wina i szybkiego zarobku, napływają do Hiszpanii. Wśród nich jest osiemnastoletni Daniel Matheson, syn potentata naftowego, który wraz z rodziną przyjeżdża do Madrytu. Chłopak ma nadzieję, że dzięki obiektywowi aparatu nawiąże więź z krajem, w którym urodziła się jego matka. Fotografia - i przeznaczenie - stawiają na jego drodze Anę Torres Moreno. To właśnie z powodu pięknej pokojówki z madryckiego hotelu Castellana Hilton i wstrząsających wydarzeń Daniel pozna śmiertelny strach i prawdziwe szczęście. Gdy krok po kroku odkrywa tajemnicze losy rodziny Any, natrafia na świeże jeszcze rany i pulsujące bólem ślady po hiszpańskiej wojnie domowej. Fotografie Daniela ściągają na niego niebezpieczeństwo. Musi podjąć trudne decyzje, by chronić tych, których kocha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żony Beatlesów : kobiety, które pokochali Lennon, McCartney, Harrison i Starr / Marc Shapiro ; tłumaczenie Malina Drasek-Kańska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 301, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Shapiro Marc (1949- ). Drasek-Kańska Malina.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lennon, Cynthia (1939-2015) Starkey Tigrett, Maureen (1946-1994) Boyd, Pattie (1944- ) McCartney, Linda (1941-1998) Bach, Barbara (1947- ) Ono, Yoko (1933- ) Harrison, Olivia (1948- ) Mills, Heather (1968- ) Shevell, Nancy (1959- ) Beatles (zespół muzyczny) Małżeństwo Muzycy angielscy Życie artystyczne Wielka Brytania

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Czy bycie żoną Lennona, McCartneya, Harrisona albo Starra było szczęśliwym zrządzeniem losu czy raczej przekleństwem? W swojej muzycznej twórczości Beatlesi odmieniali słowo „miłość” przez wszystkie przypadki. Byli autorami największych hitów: All My Loving, If I Fell czy All You Need is Love. Pisali je dla kobiet – swoich żon, muz i towarzyszek. Kochanych przez muzyków i nienawidzonych przez groupies. Poznaj słynną czwórkę z Liverpoolu z zupełnie innej strony. Bo nikt nie wiedział o Beatlesach tyle, co ich kobiety. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Weterynarz na dyżurze : szczery do bólu dziennik lekarza zwierząt / Gareth Steel ; tłumaczenie Maja Zawierzeniec. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 377, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Steel Gareth. Zawierzeniec Maja.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Steel, Gareth Opieka nad zwierzętami Weterynaria Weterynarze

Gatunek

Esej Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Czy wiesz, w czyje ręce oddajesz życie swojego pupila? Gdy zabierasz do domu swojego czworonożnego przyjaciela, drzwi gabinetu zamykają się za tobą z łoskotem. Wybawca twojego zwierzaka ma wreszcie chwilę, by odpocząć po dniu wypełnionym emocjami. To czas, w którym musi ochłonąć po tym, jak informował pogrążonych w bólu właścicieli, że ich psi przyjaciel musi zostać uśpiony. Czy myśli o chwilach, gdy mierzył się z narowistym koniem? Czy wspomina, jak przeprowadzał precyzyjną operację na małej myszce? Czy bywa sfrustrowany, zagubiony? I jaką cenę płaci za swoją pasję? Pełna brytyjskiego humoru opowieść o desperackich działaniach, które podejmujemy z miłości do zwierząt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Królowa piękna z Jerozolimy / Sarit Yishai-Levi ; z hebrajskiego przełożyła Regina Gromacka. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 584, [7] stron ; 22 cm.

Autor

Yishai-Levi Sarit (1947- ). Gromacka Regina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura hebrajska

Temat

Matki i córki Sefardyjczycy Sekrety rodzinne Jerozolima (Izrael)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Luna o zielonych oczach jest najpiękniejszą kobietą w całej Jerozolimie. Jej córka Gabriela nie odziedziczyła po niej słynnej urody i wdzięku. Kobiety nie rozumieją się i nie potrafią znaleźć wspólnego języka, ale gdy dochodzi do tragedii, Gabriela odkrywa, że matka ma do zaoferowania znacznie więcej niż starannie pomalowane usta. Aby zrozumieć tę trudną relację, dziewczyna odkrywa różne wątki historii swojej rodziny: od prababki Mercady, znanej uzdrowicielki, kobiety surowej, zimnej i bezwzględnej, przez zgorzkniałą babcię Rosę, która sprzątała domy Anglików i nigdy nie zaznała szczęścia, po kochającą zabawę, promienną Lunę. Gabriela musi zmierzyć się z przeszłością o wiele bardziej złożoną, niż mogła przypuszczać i teraźniejszością, która bywa okrutna. Pełna rozmachu opowieść o niezwykłych kobietach, które w czasach dramatycznych zmian wytyczają własne szlaki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lady Gaga : applause : biografia ikony / Annie Zaleski ; tłumaczenie Maria Kabat. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 214, [10] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Zaleski Annie. Kabat Maria.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Lady Gaga (1986- ) Muzyka amerykańska Muzyka rozrywkowa Piosenkarze amerykańscy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Czego najbardziej we współpracy z Lady Gagą żałuje szef wytwórni płytowej Island Def Jam? Dlaczego to właśnie ją wybrano do roli Patrizii Reggiani w Domu Gucci? Jaka jest Gaga, gdy schodzi ze sceny? Lady Gaga. Applause odkryje przed tobą nieznane dotąd fakty o ikonie muzyki pop! Dowiesz się, co mówią o Gadze jej współpracownicy i przyjaciele. Zachwycisz się nieznanymi zdjęciami z jej młodości, początków kariery i zza kulis. Annie Zaleski udowadnia, że Lady Gaga to performerka i absolutna indywidualistka, która wciąż stwarza siebie na nowo i nie obawia się ryzykownych decyzji. Nie sposób zapomnieć o jej „mięsnym” stroju na gali MTV Video Music Awards i afery z połykaniem różańca w teledysku do piosenki Alejandro. Dlaczego zdecydowała się na takie prowokacje? Choć wizerunek Gagi jest szokujący i nierzadko bulwersujący, tak naprawdę to szalenie pracowita i wytrwała artystka, która skutecznie realizuje wszystkie swoje wizje i plany. W biografii Lady Gaga. Applause znajdziemy wypowiedzi gwiazdy, w których tłumaczy, kim się inspirowała, jak konsekwentnie budowała swoją legendę i jaką cenę płaci za sukces.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lodowate kąpiele : szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania / Linda Ahlgren, Linda Vagnelind ; tłumaczenie Patrycja Włóczyk. - Kraków : Znak Koncept - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 151, [4] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Ahlgren Linda. Vagnelind Linda. Włóczyk Patrycja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chłód Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Wpływ na zdrowie Szwecja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: – poprawa odporności i samopoczucia oraz obniżenie stresu, – złagodzenie bólu oraz lepszy sen, – niższe ciśnienie i lepsza przemiana materii, – szybsza regeneracja i mniejsze zakwasy, – zdrowsze serce, a dzięki temu dłuższe życie. Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie w góry na weekend : górskie trasy dla każdego / Tomasz Habdas. - Kraków : Znak Koncept - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 285, [3] strony : ilustracje, fotografie kolorowe, mapy kolorowe ; 24 cm.

Autor

Habdas Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka górska Beskid Mały (góry) Beskid Śląski (góry) Beskid Żywiecki (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Góry to wolność, bezkresna przestrzeń i spokój, jakich nie da się odnaleźć nigdzie indziej. "Gdzie w góry na weekend. Górskie trasy dla każdego" to praktyczny przewodnik i poradnik przygotowujący do jednodniowych wycieczek i weekendowych wypadów w Beskidy. W tej książce znajdziesz wiele wskazówek, jak przygotować się na górską wyprawę, i porad, co naprawdę będzie ci potrzebne, a co jest jedynie zbędnym gadżetem. W książce znajdziesz: przemyślane trasy pętle, górskie legendy, anegdoty i lokalne ciekawostki, panoramy, dzięki którym sprawdzisz, jakie szczyty masz właśnie przed oczami, mapy pozwalające w prosty sposób zaplanować wycieczkę. Jeśli zastanawiasz się, jak rozpocząć swoją beskidzką przygodę, co spakować przed wyruszeniem na szlak, gdzie zatrzymać się na przerwę, żeby widok zawrócił ci w głowie, lub w którym miejscu zjeść najlepszy żurek – ta książka zdecydowanie jest dla ciebie. Tomasz Habdas – beskidzki przewodnik, który zarazi cię swoją miłością do gór i sprawi, że każda wyprawa stanie się niezapomnianą przygodą. Małe podróże mogą być wielkimi wyprawami – przekonaj się sam!

Książka

W koszyku

oceń

Ile kosztuje żona? : mroczne sekrety rynku małżeńskiego / Violetta Rymszewicz. - Kraków : Znak Koncept - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 283, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Rymszewicz Violetta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dobór małżeński Handel kobietami Małżeństwo Przemoc wobec kobiet Relacje międzyludzkie Wdowieństwo Świat

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tarantino : nieprzewidywalny geniusz / Tom Shone ; tłumaczenie Alka Konieczka. - Kraków : Znak Koncept - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 270, [2] strony : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie ; 24 cm.

Autor

Shone Tom (1967- ). Konieczka Alka.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Tarantino, Quentin (1963- ) Aktorzy amerykańscy Film amerykański Reżyserzy amerykańscy Scenarzyści filmowi amerykańscy

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Buk

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)